No.19 　5月やっておくと上手くいくこと

☆1日、1週間の時間スケジュールをつくる
　1日24時間、家での時間、学校や保育園、幼稚園での活動時間に分ける
　家での時間、生活基本に要する時間を数値化し視覚化する。
　“24時間　－　外での活動時間　－生活基本時間　＝余暇、学習、趣味”
　子どもの体力、認知力に無理のない時間スケールを子どもと作る。
　親子で、詰め込みすぎず慣れるまでは、時間の微調整をおこなう。

☆体調リズムをつくる
　睡眠を軸にして、体調リズムをつくる。睡眠が不足すると、不足したエネルギー
　の補給ができず、次の日のパーフォーマンスが落ちる。
　脳、カラダの発達成長にも影響を及ぼす
　日中の活動の源は『睡眠』

☆親子の歩調を確認する
　子ども歩調と親の歩調は、立場、経験値、体力に違いがあります。
　子どもは、発達段階なので能力、体力共に大人の歩調ではいきません。
　お子さんの歩調を見ながら、サポートをしていきましょう。
　先ずは『安心感』の種を撒く。
　できないこと、解決できないことを一緒にやってあげること、
　一緒に問題解決の方法を考える